Medita tu che medito anch’io!
Il miglior rimedio che conosco per qualsiasi tipo di ansia emotiva e mentale è la buona meditazione. Se tutti meditassimo anche per soli 10 minuti al giorno saremo molto più…
L’uomo, l’albero che cammina
L’uomo è fatto la stessa maniera dell’albero, ha due rami per interagire con il cielo e due radici per dialogare con la terra. Ha ottenuto in più una licenza del…
Il timo
Il centro per eccellenza di ringiovanimento per la medicina cinese è il timo. Si tratta di una ghiandola posta al centro del petto che è sede dell’energia vitale. Con il…
L’automassaggio a cuore, polmoni, fegato e reni
L’automassaggio agli organi permette di disintossicarli, liberandoli le tossine, in modo da evitare l’insorgere di eventuali malattie. L’automassaggio ai reni è di grande utilità in quanto scioglie i sedimenti, i…
L’automassaggio per stomaco, milza, pancreas ed intestino
Il massaggio di questi organi migliora le funzioni digestive ed elimina le tossine. Massaggiando l’intestino si liberano le pareti intestinali dell’accumulo di muco che impedisce un corretto assorbimento delle sostanze…
Le circonduzioni
Le rotazioni o circonduzioni del corpo portano l’energia a diffondersi in tutto il fisico. Nell’antica pratica Sufi veniva utilizzato anche questo metodo delle rotazioni. La circonduzione Sufi consiste nello stare…
La paura
La paura è stata inventata alcune milioni di anni fa per un motivo molto preciso: assicurare la sopravvivenza in caso di pericolo. È parte integrante dell’attività celebrale, funziona in modo…
La curcuma
La curcuma appartiene alla famiglia dello zenzero e, come questo, viene usata da secoli in India e Cina, quale medicina popolare, conservante alimentare, agente colorante e spezia. La curcuma possiede…
La coscienza
La coscienza è la cosa più semplice e più complicata, allo stesso tempo. Non abbiamo fatto alcuna fatica per averla e ci accompagna in ogni istante della nostra vita. Durante…
Il sonno ristoratore
L’interazione, la sinergia tra alimentazione e stile di vita, come pure tra salute, benessere e longevità, rappresentano i fattori chiavi per invecchiare bene o male. Questi elementi influenzano tutti gli…