20 anni di meno nel corpo e nella mente

Bellezza interiore o bellezza esteriore? La risposta è il bellessere, quell’armonia e serenità che possono derivare solo da una profonda pace interiore, che si sprigionano regalandoci tranquillità, sollievo ed uno…

Il tuo spirito non è un criceto! Come uscire dalla ruota dentro la gabbietta….

I farmaci nuovi, proprio perché nuovi, suscitano aspettative positive nei malati, quindi di solito, per l’effetto placebo, hanno una maggiore efficacia curativa, fintanto che restano novità. Per essere efficace, dev’essere…

Occhi d’incanto

Hai mai pensato a quanta energia usi quando le informazioni arrivano al cervello tramite gli occhi? E’ la stessa quantità che usi anche quando entrano nelle orecchie? Sentire i rumori…

Medita tu che medito anch’io!

Il miglior rimedio che conosco per qualsiasi tipo di ansia emotiva e mentale è la buona meditazione. Se tutti meditassimo anche per soli 10 minuti al giorno saremo molto più…